JAK 2

Jak mogę szybko stać się grubasem na stałe?

Jak poznać czy wykonałem dobrze trening?Co powinienem odczuwać w pierwszy i np drugi dzień?

Potrzebuje dawki wiedzy na temat rozwijania całych łap bo nie ukrywam że nie jestem zadowolony z obecnego stanu Trenuje dopiero rok

Witam ;) Moim ogromnym problemem są chude ręce, czy da się temu zaradzić ? Bardzo proszę o pomoc..

Hej, Jak u gory :)

Witam wszystkich. Co zrobić żeby wydłużyć jeden biceps?

Witam. Dostałem próbki redweler Rip po zażyciu dostałem takiej pompy jak po fecie. Jak by mi ktoś wbijaj szpilki w ciało masakra

Witam chciałbym się dowiedzieć jak dobierać ciężar do treningu. Korzystam z typu powtórzeń 12 10 8 6.

Dobry wieczór Mam pytanie odnośnie l-carnityny w płynie. Ile czasu przed treningiem najlepiej ją stosować ?

Kalkulator wydaje mi się zbyt ogólny - jak lepiej poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

czy 15 seri na barki w ksztalcie tygodnia bedzie okej? czuje ze jeat to spoko ilosc

A jak w barki to co jednego dnia obydwa czy jeden bark w jeden dzień a drugi przy kolejnym razie

W jaki sposob pomoc miesnia regeneracje?

Witam, mam problem z połączeniem tych supli. O jakich porach i w jakich dawkach powinienem je dawkować

Na jakich produktach opiera się totalnie czysta micha?

Cześć! W jakich miejscach maarto się rollować, a gdzie nie powinno się tego robić i dlaczego?

W jaki sposób mogę schudnąć? Czy są jakieś naturalne składniki które w tym pomogą?

Jeśli mam szybki metabolism to jak powinienem liczyć kalorie? Czy standardowe wzory i kalkulatory się sprawdzą?

Ważę 65 kg chce zrobić masę na 80 kg nie mam jak ułożyć planu diety

Wstaję o 7 rano o 10 zaczynam trening.Kiedy i ile tabletek kre alkalyn 2500 brać?